素食者可以吃什麼？素食者是不吃肉或魚的人，儘管飲食有很多變化。大多數人都熟悉“素食主義者”一詞，並接受一些人不想吃肉的想法。人們對動物的屠殺以及我們的產品來自何處的教育程度越來越高，我們正在根據自己的菜式做出自己的選擇。

在河上進行戶外探險時，您不必局限於花生醬和果凍三明治。包裝好吃的食物很容易，而且如果多花幾分鐘才能很好地存放在涼爽的地方。前一天晚上冷凍三隻一夸脫的塑料瓶水。利用您的創造力，有機的味蕾或對美食的渴望，來幫助您在河上品嚐美食。您可以在百貨商店購買多套帶鎖蓋子的塑料容器。它們非常便於包裝到冷卻器中，並且在運輸過程中或在冷卻器中挖掘時，蓋子不會分開。



一個簡單的老方法是將花生醬與果凍，果醬或蜂蜜預先混合。將等量甜味的等量花生醬放入一個小的攪拌碗中，並充分攪拌。然後放入帶鎖蓋的容器中，即可享受即刻三明治塗抹，有趣的蘸醬或巧克力蛋糕的美味澆頭！孩子們喜歡花生醬混合物，甚至會被誘惑蘸些芹菜棒或麵包棒。

素食主義的差異仍然令人困惑，因為每種類型的素食主義者都限制飲食中略有不同的食物。通常，素食者不吃肉，家禽或魚，以素火腿或其他素肉代替。他們完全排除了動物脂肪，它們可能存在於冰淇淋和一些奶酪等食物中。素食者不能食用由明膠製成的果凍或果凍糖果。這是一種由牛，豬的骨頭，腸子和器官煮沸而成的物質。