在長期、堅定的戀愛關係中，任何人都知道保持性和激情之火鮮活的挑戰。當然，並非需要永遠充滿激情才能使其有意義。與我合作的許多夫婦不得不安排性生活，否則就不會發生。儘管有計劃的性生活，但許多人還是報告說性生活令人滿意。而對於其他夫婦來說，他們的性能力可能總是很安靜地散發出來，這低熱情的方式對他們來說效果很好。
性與婚姻：重新點燃激情做愛的3種方式
1）檢視您的性自我
與其將性慾想像為一種在您內心中激起的東西（以及與您的其他人有些不同的經歷），不如將您自己視為一個性愛者，或者回想最能激起你性慾的方式，像是透過av影片，甚至伴侶願意的話，你們可一起討論喜歡的av影片的內容；您作為一個人的一部分包括性行為、與性自我建立聯繫（從將自己視為性伴侶開始）可以極大地喚醒慾望。
2）了解您需要換檔的條件
正如我上面提到的，不同的環境對我們自我的哪些方面產生深遠的影響。而且，對於許多人而言，在某些情況下會使我們的性自我處於休眠狀態，並且清晰可見。理解並創造使您的性自我醒來的特殊關係條件是重新點燃慾望的重要一步。但是，不要對等待正確的時刻感到被動，夫妻需要積極創造一個吸引彼此性慾的空間。
3）全天前戲
挑逗的話可能是壯陽藥。而且，即使您和您的伴侶不在一起，也沒有理由為什麼這兩種方法都不會在短時間內發生。挑逗的短信已成為許多想要增加性生活的夫婦的常態。與朋友外出時，您和您的伴侶之間的影射，或者一起逛街時的感官接觸，可以為以後當您獨自一人在家時發生的事情打下基礎。簡而言之，改變您對前戲的看法，並將其視為超越臥室經歷的一種體驗。
閱讀以上三點時，請記住，保持激情和性慾還需要不斷的工作和思維方式的轉變。在嘗試設置條件以允許有意義的性愛進入（或重新進入）您的關係時，請對您自己和您的伴侶保持耐心。
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